Ask Dr. L. Спросите доктора Л.: травы

травы

Лучше настой делать самому: покупать нужные травы и составлять композицию. Если это трудно или нет возможности это делать (в дороге, на работе и пр.), можно использовать готовые чаи в пакетиках. [Внимание! Опыт показал, что, как правило, они делаются из "дешёвого" сырья, поэтому для получения хоть какого-то эффекта желательно класть не 1 пакетик, а 2 и настаивать 10-15 мин, а не столько, сколько они указывают на коробке…]

Подготовленные травы нужно залить крутым кипятком в хорошей чашке — размер 250 мл. Как правило следует избегать заваривать в металлической посуде. Чашка должна быть из плотного фаянса, глины, фарфора (проверка: выбрать чашку, в которой кипяток остывает медленнее всего!) Чем новее производство, тем хуже (для этих целей, а вообще!) чашка…

Чашку нужно закрыть крышкой, оставить на 15 мин. в тепле; потом отцедить и тёплой выпить.

Пить лучше всего натощак (5-10 мин. до еды).

NB: так же примерно готовится отвар для полоскания — с той разницей, что полоскать можно и после еды.

2. Желательно "промыть" организм, чтобы вывести из него все "шлаки," накопившиеся во время болезни токсины: отвар: ромашка + мята (1 чайная ложка каждого, залить стаканом кипятка, настаивать 15 мин., отцедить, выпить).